我的照片和聊天信息被朋友圈的人发出来诋毁，

您可以报警并要求对方删除照片。依据《民法典》相关规定，此行为侵犯您的肖像权和名誉权，若不及时处理，可能导致您生活和精神上的严重困扰，甚至需通过法律途径维权。
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可报警或起诉。具体操作：1.报警时，向警方说明情况并提供证据；2.协商时，明确告知对方行为违法，要求立即删除；3.起诉时，需收集证据，向法院提交诉状，要求停止侵权并赔偿。
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常见处理方式有报警、协商删除或法院起诉。若对方态度恶劣，拒绝删除，建议选择报警或起诉；若对方愿意沟通，可先尝试协商删除。